00:00 Intro und Vorstellung Workshop 25.01.24

09:00 Wie geht's uns?

30:00 Einstieg ins Thema "Dauerhaft abnehmen"

30:20 Studienlage

38:40 1. Frühstück

48:20 2. Wiegen

57:30 3. Bewegung, körperliche Aktivität

01:05:00 Zusammenfassung

01:17:42 Outro

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