#81 - So schaffst du das Fitness Comeback deines Lebens

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CRAFTKOERPER Podcast

Julia Prinz, Marcel Hauer

82 episodes

2 weeks ago

Hallo, wir sind Julia und Marcel von CRAFTKOERPER. Das Ziel dieses Podcasts ist eine effiziente Fitnessreise unserer Zuhörer:innen.

Fitness

Health & Fitness

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#81 - So schaffst du das Fitness Comeback deines Lebens

CRAFTKOERPER Podcast

1 hour 38 minutes 35 seconds

10 months ago

#81 - So schaffst du das Fitness Comeback deines Lebens

00:00 Willkommen im neuen Jahr

16:16 Julia schreibt ihr erstes Buch 🤫

24:30 Man erwartet, dass es leicht wir dun macht es sich unnötig schwer

31:11 Es muss sich nicht leicht anfühlen

36:57 Nimm dir den Druck

49:54 Extreme in der Ernährung funktionieren nicht

58:26 Plane vor, aber bleib flexibel

01:12:50 Du hast keine Energie für Training? Trainiere!

01:17:44 Ist Unzufriedenheit der richtige Motivator?

01:24:08 Wie überwindet man die Anfangsphase?

01:38:01 Outro

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