Das Geheimnis hinter seiner mentalen Stärke

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Create Your Legacy

Patrick Rogalski

4 episodes

1 day ago

Stell dir vor: Du spielst nicht nur Fußball – du gestaltest etwas, das bleibt. Du baust nicht nur Trainingsroutinen auf, sondern ein ganzheitliches System, das Körper, Geist und Ernährung verbindet. Du setzt nicht nur auf kurzfristige Erfolge, sondern auf nachhaltige Wirkung. Dieser Podcast fordert dich auf, über das „Heute“ hinauszudenken: nicht nur „Wie werde ich besser?“, sondern „Wie bleibe ich besser?“ und „Was möchte ich hinterlassen?“. Ich spreche mit Athleten und möchte herausfinden, wie sie ticken, welche Routinen sie so erfolgreich machen und wie sie ihr Umfeld gestalten. CYL

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Das Geheimnis hinter seiner mentalen Stärke - Jonathan Tah

Create Your Legacy

1 hour 46 minutes 51 seconds

6 months ago

Das Geheimnis hinter seiner mentalen Stärke - Jonathan Tah

Er ist Nationalspieler, Bundesliga-Profi und einer der reflektiertesten Persönlichkeiten im deutschen Fußball – in dieser Folge spricht Jonathan Tah offen über mentale Stärke, Rückschläge und das Geheimnis echter Entwicklung.

Jonathan Tah ist nicht nur Innenverteidiger bei Bayer 04 Leverkusen, sondern auch jemand, der tief über Persönlichkeitsentwicklung, Verantwortung und mentale Routinen nachdenkt. Gemeinsam mit Patrick Rogalski – seinem performance Coach – taucht er in genau diese Themen ein: Was braucht es wirklich, um mental stabil und langfristig erfolgreich zu sein?

Ein Gespräch über mentale Tiefe, emotionale Intelligenz und die tägliche Arbeit an der besten Version von sich selbst.