Ti sembra che più vai tardi, più tuo figlio crolla? E invece si agita, si innervosisce e la notte è un incubo.
In questa puntata smontiamo l’idea “lo metto a letto dopo così dormirà meglio” e guardiamo cosa succede davvero nel corpo dei bambini quando saltiamo il loro momento giusto per addormentarsi.
Capirai perché l’orario conta più di quanto pensi e come iniziare a ricalibrarlo senza guerre in casa.
Ascolta l’episodio 208 e prova il cambio di passo.
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