An alle die sich schonmal gefragt haben, wie es hinter den Kulissen in einer CrossFit Box abläuft, bekommen hier die Antworten! Welche Intention haben die WarmUps, warum wird die Strategie vor dem Workout besprochen und was steckt hinter unserem Trainingsprogramm von Conptrain? Und für alle die neu in unsere Stunde kommen, gibt es noch einen Einblick in den Einführungskurs und wie es danach weitergeht. Viel Spaß dabei !
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