Die mentale Gesundheit ist kein Thema, was ausenvor gelassen werden darf. Auch im CrossFit ist die mentale Stärke essentiell und kein Tabuthema, weshalb Alessia und Max sich genau darüber unterhalten. Wie helfen mir meine Gedanken im Workout, auf welche sollte ich mich denn konzentrieren und wie bekomme ich nach einem Motivationsloch meine Stärke wieder zurück?
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