Brauche ich Ziele um voran zu kommen? Was könnten meine Ziele sowohl im Gym als auch außerhalb sein? Wie passe ich das an meine Bedürfnisse an und wie gehe ich mit welcher Geschwindigkeit am Besten ran? 
In dieser Folge dreht sich alles um Goal Setting, Scaling und Pacing - dieses Mal mit Noemi und Max. Ganz viel Spaß dabei! 

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