Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
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Ep. 207 - ¿Cómo cuidar de otros sin olvidarme de mí mismo?
Cuida Tu Mente
26 minutes
3 months ago
Ep. 207 - ¿Cómo cuidar de otros sin olvidarme de mí mismo?
Rodolfo Moreno, Maestro en Psicología Clínica y psicoterapeuta conversa con Grecia Tovar y Rosalinda Ballesteros sobre el reto de cuidar a otros sin descuidarse a uno mismo. Juntos cuestionan la idea de que “para cuidar bien hay que entregarse por completo” y muestran cómo el autocuidado no es egoísmo, sino una base indispensable para acompañar a los demás. A través de ejemplos y recomendaciones prácticas, desmontan mitos sobre el sacrificio del cuidador y ofrecen estrategias para mantener el equilibrio emocional en el día a día.
Cuida Tu Mente
Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.
