La Navidad suele pintarse como una época luminosa… pero a veces, lo que vivimos por dentro cuenta otra historia. En este episodio hablamos de ese contraste: del duelo que se hace más visible en diciembre, del peso de las ausencias y de lo difícil que puede sentirse “tener que estar feliz”. Aquí normalizamos no encajar en la narrativa festiva. Está bien no celebrar. Está bien crear nuevas tradiciones. Está bien sentir dolor. También exploramos cómo acompañar a niñas y niños cuando la Navidad l...
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La Navidad suele pintarse como una época luminosa… pero a veces, lo que vivimos por dentro cuenta otra historia. En este episodio hablamos de ese contraste: del duelo que se hace más visible en diciembre, del peso de las ausencias y de lo difícil que puede sentirse “tener que estar feliz”. Aquí normalizamos no encajar en la narrativa festiva. Está bien no celebrar. Está bien crear nuevas tradiciones. Está bien sentir dolor. También exploramos cómo acompañar a niñas y niños cuando la Navidad l...
En este episodio te invito a reflexionar acerca del Perdón. Y que lo hagamos a partir de una idea de Tara Branch: "Perdonar no es cuestión de esfuerzo, sino de apertura". Esta frase pone en cuestión lo que sabemos del perdón, como aprendimos a perdonar y lo que supone para nosotros/as (tenemos que perdonar). En realidad, perdonar es un proceso para el que se necesita tiempo y tiene más que ver con curar nuestras heridas, soltar el resentimiento y responsabilizarnos de lo que sentimos...
Cultiva tu Mente
La Navidad suele pintarse como una época luminosa… pero a veces, lo que vivimos por dentro cuenta otra historia. En este episodio hablamos de ese contraste: del duelo que se hace más visible en diciembre, del peso de las ausencias y de lo difícil que puede sentirse “tener que estar feliz”. Aquí normalizamos no encajar en la narrativa festiva. Está bien no celebrar. Está bien crear nuevas tradiciones. Está bien sentir dolor. También exploramos cómo acompañar a niñas y niños cuando la Navidad l...
