Cura por dentro: paz e liberdade de dentro para fora
Bem -vindo à cura por dentro, um espaço suave para a cura emocional, a paz interior e a vida consciente.
Cada episódio oferece reflexões suaves e orientações centradas no coração para ajudá-lo a se reconectar com seu eu emocional, liberar padrões antigos e experimentar uma sensação mais profunda de calma, clareza e liberdade. Através da respiração consciente, consciência meditativa e insight compassivo, este podcast convida você a uma jornada tranquila de volta para casa - para si mesmo.
Se você está aprendendo a respirar com a ansiedade, curar feridas emocionais ou simplesmente buscar um momento de paz em um mundo barulhento, este é um espaço para você amolecer, refletir e curar.
✨ Quer ir mais fundo em sua jornada de cura?
Explore meu curso completo de cura emocional aqui:
👉 https://chiumml.gumroad.com/l/cokbbz
Venha como você é - e deixe com um pouco mais de luz.
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Cura por dentro: paz e liberdade de dentro para fora
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Cada episódio oferece reflexões suaves e orientações centradas no coração para ajudá-lo a se reconectar com seu eu emocional, liberar padrões antigos e experimentar uma sensação mais profunda de calma, clareza e liberdade. Através da respiração consciente, consciência meditativa e insight compassivo, este podcast convida você a uma jornada tranquila de volta para casa - para si mesmo.
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Venha como você é - e deixe com um pouco mais de luz.
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Neste episódio especial, guiamos um exercício profundo de mindfulness emocional,
aprendendo a aceitar com gentileza tudo o que sentimos —
do corpo à alma.
Com respiração suave e presença amorosa,
reconhecemos cada sensação no corpo:
dor, formigamento, tensão, frio, dormência...
e apenas dizemos: “Relaxe.”
Em seguida, observamos o coração:
medo, ansiedade, tristeza, culpa, desespero, autocrítica...
e dizemos: “Obrigado. Eu te vejo.”
• Aceitar não é resignar-se — é curar com amor
• Todas as emoções vêm como mensageiras
• Cada desconforto é um lembrete de que merecemos mais amor
• Quando aceito minha dor, ela começa a me fortalecer
Neste silêncio interno,
descobrimos a paz além das palavras.
Tudo pode coexistir comigo —
desde que eu o acolha com amor.
🎧 Curso completo disponível em: https://chiumml.gumroad.com/l/cokbbz
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