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CZ 健康翻譯機
CZ Wellness 誠臻健康
40 episodes
1 week ago
誠臻健康CZ Wellness 提供整合性健康支持服務,聚焦給予客戶具有價值的健康策略。 CZ 透過串連健康領域的專家群,一起探索你我生活中的健康起火點,陪伴大家即時遠距、累積建立個人化的『健康翻譯』與『健康陪跑』方式,不再焦慮或迷惘的面對健康困境,選擇聚焦正確的方向累積健康存摺,比生活中盲目試錯(挫折)的努力更重要。 在線上分享如何打造個人化的健康支持方案,貼近生活能即知即行的去實踐! 誠臻健康陪伴你好好生活。不忙、不慌・無齡、無憂。😊 -- Hosting provided by SoundOn
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誠臻健康CZ Wellness 提供整合性健康支持服務,聚焦給予客戶具有價值的健康策略。 CZ 透過串連健康領域的專家群,一起探索你我生活中的健康起火點,陪伴大家即時遠距、累積建立個人化的『健康翻譯』與『健康陪跑』方式,不再焦慮或迷惘的面對健康困境,選擇聚焦正確的方向累積健康存摺,比生活中盲目試錯(挫折)的努力更重要。 在線上分享如何打造個人化的健康支持方案,貼近生活能即知即行的去實踐! 誠臻健康陪伴你好好生活。不忙、不慌・無齡、無憂。😊 -- Hosting provided by SoundOn
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EP24_《荷爾蒙失調? 九宮格內分泌平衡之道》
CZ 健康翻譯機
12 minutes
5 months ago
EP24_《荷爾蒙失調? 九宮格內分泌平衡之道》
🎯 EP24_《荷爾蒙失調?九宮格內分泌平衡之道》 1⃣️內分泌三大系統解密:腎上腺 × 甲狀腺 × 性腺荷爾蒙 長期處於高壓、總是覺得累、特別想吃重口味?你可能需要留意壓力對生理機能的影響。 容易怕冷、體重起伏大,可能和身體的代謝節奏調整有關。 荷爾蒙波動影響的不只是生育與青春期,對肌膚狀態、情緒、體態與生活節奏也有潛在影響! 2⃣️哪些日常習慣可能影響荷爾蒙節奏? 熬夜、高壓生活、環境刺激與飲食失衡,可能干擾身體的內在調節節奏。分享實用的生活調整建議,讓身體回歸平衡。 3️⃣當內分泌系統亮起黃紅燈,該怎麼做? 不同程度的荷爾蒙失衡表徵,可能與壓力、代謝、睡眠等息息相關。分享飲食、運動與生活調整建議,陪你從生活細節開始調養。 🔍 歡迎填寫健康體驗問卷,找出你的健康亮燈區! https://czwellness.pse.is/919775 找出你的體質系統哪裡有紅黃燈,從「看不見」的症狀背後,找到對的健康行動方案! 🍃 誠臻健康資源整合 ▐ 官方Line 聯繫我們 ▐ 官網:認識我們 ▐ 健康諮詢:預約服務 ▐ 精準檢測:健檢規劃 ▐ YT頻道:誠臻健康 ▐ 個人化保健學院|收聽健康翻譯機 📢 社群關注 ▐ 誠臻健康 Facebook ▐ 小葉營養師 Facebook ▐ 手勾手咖啡 Facebook 🔔 邀請您追蹤與訂閱,留言與回饋讓我們更有動力推廣健康! 📬 節目提問信箱:ywczw.tw@gmail.com 💝 贊助誠臻節目:https://pse.is/6xzp49 -- Hosting provided by SoundOn
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誠臻健康CZ Wellness 提供整合性健康支持服務,聚焦給予客戶具有價值的健康策略。 CZ 透過串連健康領域的專家群,一起探索你我生活中的健康起火點,陪伴大家即時遠距、累積建立個人化的『健康翻譯』與『健康陪跑』方式,不再焦慮或迷惘的面對健康困境,選擇聚焦正確的方向累積健康存摺,比生活中盲目試錯(挫折)的努力更重要。 在線上分享如何打造個人化的健康支持方案,貼近生活能即知即行的去實踐! 誠臻健康陪伴你好好生活。不忙、不慌・無齡、無憂。😊 -- Hosting provided by SoundOn