Gościem tego odcinka podcastu jest Michał Wieczorek, znany w sieci jako Facet od długowieczności. Michał nie przychodzi z gotowymi rozwiązaniami, jak dożyć setki, ale wspólnie obalamy mity i szerzymy wiedzę o tym, jak szczególnie w drugiej połowie życia zadbać o jego jakość - na wielu poziomach.
Czego dowiesz się z tego odcinka?
Czy długowieczność to długie życie?
Jakie filary stanowią podstawę długiego życia w zdrowiu i co to ma wspólnego z biohackigiem?
Czym zajmuje się medycyna stylu życia?
I czy longevity to trend dla bogatych?
Geny czy nawyki? Jak codzienne wybory wpływają na długie życie w zdrowiu?
Czy zdrowe życie jest nudne? Jakie pułapki czekają na nas w codzienności?
Jak cofnąć zegar biologiczny? I czy pomoże nam w tym post przerywany?
Jakie pojęcia związane z długowiecznością warto znać?
I jak uprawiać aktywność fizyczną z głową, ale nie tracić dla niej głowy?
Posłuchajcie koniecznie.
I dajcie znać, jeśli macie jakieś pytania.
A tu obiecane źródło informacji:
Sztuczna inteligencja (AI) w medycynie nadal myli się w diagnozach! i często odwołuje się do nieistniejących i niedokładnych źródeł.
Przeczytacie o tym TUTAJ.
Michała Wieczorka znajdziesz w jego kanałach:
https://www.youtube.com/@FacetOdDlugowiecznosci
https://www.instagram.com/michal_wieczorek/
A ja czekam na Wasze wiadomości na przykład drogą mailową:
i na swoich profilach w SoMe:
https://www.facebook.com/CzyTuSieBiegaEwaPaciorek
https://www.instagram.com/_ewapaciorek_/
Proszę nie regulować odbiorników!
Podcast o dobrym życiu to cykl w cyklu, czyli nowa formuła znanego, lubianego - i cieszę się, że coraz częściej odkrywanego także przez nowych słuchaczy i słuchaczki - podcastu Czy tu się biega?
Obiecałam, że jesień przyniesie nowości i obietnicy dotrzymuję.
Czego możecie się tu spodziewać?
Porcji dobra - jak na Podcast o dobrym życiu przystało.
Dobre słowo, ciekawi goście, tematy ważne, a czasem błahe i po prostu przyjemne.
Czasem wielkie sprawy i gorące dyskusje, a innym razem - ot, takie okruszki codzienności i małe zachwyty - ze zdrowiem i aktywnością na pierwszym planie.
Do usłyszenia! Ewa Paciorek