Du hast dir schon oft etwas vorgenommen – und genauso oft gemerkt, wie schnell der Alltag dazwischenfunkt?
 In dieser Folge geht es nicht um neue Vorsätze, sondern darum, warum Veränderung so schwer ist, obwohl wir es eigentlich besser wissen.
 Und was im echten Leben wirklich hilft – auch nach dem Januar.