LA DIETA CETOGÉNICA NO FUNCIONA ¡Muy buenas equipo! Hoy os traigo el tercer vídeo de la serie sobre una de las moléculas MÁS IMPORTANTES de NUESTRO ORGANISMO, tanto en el RENDIMIENTO DEPORTIVO como en la SALUD. Lo veréis sobre todo en los siguientes vídeos😉 El lactato es probablemente el metabolito más abundante del cuerpo humano, ¡y por tanto su importancia en nuestro organismo irá en consonancia con ello! Además el lactato ha sido demonizado durante muchísimos años (y aún ha día de hoy lo sigue siendo por muchos profesionales y universidades), y a día de hoy sabemos que su fama ha sido muy injusta, pues sabemos que es una de las moléculas más importantes en nuestro organismo. En el vídeo de hoy hablaremos sobre el lactato como precursor gluconeogénico (de la glucosa), y como este regulará muchísimos procesos como el catabolismo de aminoácidos en el ciclo de Cahill. Además hablaremos de la DESCONOCIDA PARADOJA DE LA GLUCOSA, que demuestra otra vez más la importancia del lactato. Otros muchos temas dentro del vídeo como la flexibilidad metabólica, dieta cetogénica...
✅💪🧠VÍDEO ANTERIOR de la SERIE del LACTATO: https://cutt.ly/ULBv0me
✅💪🧠PRIMER VÍDEO de ESTA SERIE: https://cutt.ly/jLvJ0hr
Otros vídeos de interés: IMPORTANCIA de los CARBOHIDRATOS y GLUCÓGENO: https://www.youtube.com/watch?v=STfznt3AtY0&t=11sDIETA para GANAR MÚSCULO: https://www.youtube.com/watch?v=d0B5TD_14Fs&t=374sENTRENAMIENTO para GANAR MASA MUSCULAR: https://www.youtube.com/watch?v=-ig4kwDMNUg&t=141s
ÍNDICE: 00:19 Problema resuelto 00:46 Importancia del lactato en el rendimiento deportivo - Capacidad glucolítica 1:40 Hidratos de carbono y flexibilidad metabólica 1:50 La dieta cetogénica no funciona para el rendimiento deportivo 3:15 Lactato como precursor gluconeogénico (formación de glucosa en el hígado) 3:40 Ciclo de Cori (formación de glucosa a partir del lactato) - Relación músculo-hígado 4:50 Ciclo de Cahill (ciclo de la glucosa-alanina) 5:15 Catabolismo, hidratos de carbono y dieta low-carb 6:35 Lactato como el mayor precursor gluconeogénico o de glucosa del cuerpo 6:54 La PARADOJA DE LA GLUCOSA - Lactato es clave en la formación de glucógeno 9:55 La importancia del LACTATO - LACTATO COMO HORMONA CLAVE (lactohormona)
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