Kennst du das, wenn dich eine Emotion so richtig festhält – Wut, Angst, Traurigkeit – und du einfach nicht weißt, wie du sie loslassen sollst? 😩

In dieser Folge sprechen Maddy & QLaura über die Emotional Freedom Technique (EFT), auch bekannt als „Klopfakupressur“.

Du erfährst:

💫 Was EFT überhaupt ist und wie es funktioniert

🧠 Warum Klopfen dein Nervensystem beruhigt

💖 Wie du mit ein paar Minuten Klopfen Emotionen lösen kannst

🪞Wie du lernst, deinen Körper als Freund statt Feind zu verstehen

Wir teilen eigene Erfahrungen, typische Anfängerfehler und kleine Übungen, mit denen du direkt starten kannst.

👉 Perfekt für dich, wenn du Stress, Angst oder innere Blockaden endlich loslassen möchtest, ohne Drama, sondern mit sanfter Körperarbeit.