In deze podcast aflevering geef ik antwoord op een vraag die ik regelmatig krijg. Want: afvallen, dat gaat toch over eten? Anders eten, minder eten, het aantal calorieën verminderen? Ik praat relatief weinig over voeding. Ik geef mijn klanten alleen voedingsadvies als ze erom vragen. Meestal hebben ze dat namelijk helemaal niet nodig. Ze weten vaak allang wat wel en niet gezond is. En: daar ligt het echte probleem niet.
Sec gezien gaat het inderdaad om eten. Maar voor blijvende verandering – een definitief laag BMI – is iets heel anders nodig dan het zoveelste dieet. De oorzaak van het probleem zit ‘m niet in het eten, maar in je mindset en de onderliggende shit. Waarom doe je steeds weer wat je doet?
Luister de podcast!
Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek
Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu
Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/
Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.