In deze Q&A aflevering beantwoorden we drie veelgestelde vragen:

• Kan teveel wandelen je spiergroei in de weg staan?

• Wat kun je doen als je de hele dag honger hebt na een lange hardlooptraining?

• En we delen eerlijk waar we zelf nu mee bezig zijn: onze persoonlijke fitnessdoelen.

Of je nu bezig bent met krachttraining, hardlopen of gewoon fitter wilt worden, deze aflevering zit vol praktische inzichten en herkenbare struggles.