Neste episódio, abrimos espaço para uma conversa com a Nelma Borges sobre voltar ao corpo.
A Nelma é fisioterapeuta com especialização em psicossomática, trauma-informed, e partilha connosco como as suas experiências pessoais a levaram ao trabalho que realiza hoje.
Falámos sobre a relação entre o corpo, mente e emoções, como ver o teu corpo como amigo e construir uma relação de aliados, a importância do movimento, e mergulhámos em conceitos como a fáscia, o trauma, e a somática.
Este episódio está cheio de reflexões e este é um tema que tem pano para mangas.
Partilha os insights nos comentários, e se tiveres curiosidade podes contactar a Nelma, seguir a sua newsletter ou trabalhar diretamente através do seu acompanhamento individual. 🙌🏽
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