In deze aflevering:

- Hoe je voorkomt dat je de hele dag door snackt en snaait

- Het belangrijke verschil tussen sociale- en genietmomenten

- Waarom je zonder plan, geen enkele kans van slagen hebt

Klaar om te starten aanje laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo: https://koningfitness.nl/nmj/

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach https://www.instagram.com/joeri_fitcoach/