¿Sufres de ansiedad o sientes que no puedes controlar tus pensamientos? En este video, Valle, psicóloga experta, comparte consejos prácticos y estrategias efectivas para superar la ansiedad. Aprende a gestionar tus emociones, identificar los síntomas de la ansiedad y tomar el control de tu bienestar mental. Además, hablamos sobre temas clave como el amor de pareja, los tipos de apego, y cómo estos afectan nuestra salud emocional. No estás solo/a, hay formas de manejarla y vivir una vida más plena. Consejos adicionales incluyen cómo mejorar las relaciones de pareja y cómo sanar nuestros vínculos emocionales. Valle ofrece insights sobre cómo entender tu estilo de apego y cómo influye en tu bienestar personal. Si te ha gustado el video, ¡suscríbete a nuestro canal para más contenido sobre salud mental y bienestar emocional! 👉 Descubre más sobre psicología y bienestar emocional 🔔 Suscríbete a nuestro canal para no perderte nuestros videos: https://www.youtube.com/@Detodoseaprendepodcast