En este episodio de De Todo y De Nada hablamos del desapego... ese arte espiritual que suena bonito hasta que toca soltar lo que más duele (o lo que más te distrae 👀). Entre climas extremos, relaciones intensas y momentos de soltar el control, reflexionamos sobre por qué el desapego no significa indiferencia, sino libertad. También compartimos pasos prácticos para dejar ir sin sentir que estás perdiendo algo. Porque a veces, soltar no es rendirse… es abrir espacio para algo mejor (aunque duel...
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En este episodio de De Todo y De Nada hablamos del desapego... ese arte espiritual que suena bonito hasta que toca soltar lo que más duele (o lo que más te distrae 👀). Entre climas extremos, relaciones intensas y momentos de soltar el control, reflexionamos sobre por qué el desapego no significa indiferencia, sino libertad. También compartimos pasos prácticos para dejar ir sin sentir que estás perdiendo algo. Porque a veces, soltar no es rendirse… es abrir espacio para algo mejor (aunque duel...
¿Tu mente no para de hablar? En este episodio de De Todo y De Nada, te enseñamos cómo calmar 'a la loca de tu casa' con una simple pero poderosa técnica de respiración de cuatro cuentas, acompañada de una breve meditación guiada. Exploramos diferentes formas de meditar, incluyendo la meditación en movimiento, como el yoga. También reflexionamos sobre la importancia de vivir en el presente, soltar el pasado y dejar de preocuparnos tanto por el futuro. Un episodio perfecto para encontrar un poc...
De Todo y De Nada
En este episodio de De Todo y De Nada hablamos del desapego... ese arte espiritual que suena bonito hasta que toca soltar lo que más duele (o lo que más te distrae 👀). Entre climas extremos, relaciones intensas y momentos de soltar el control, reflexionamos sobre por qué el desapego no significa indiferencia, sino libertad. También compartimos pasos prácticos para dejar ir sin sentir que estás perdiendo algo. Porque a veces, soltar no es rendirse… es abrir espacio para algo mejor (aunque duel...
