De Tofu Me Como un Plato es el podcast de Nayeli Cruz —entrenadora personal, chef healthy veggie, nutrióloga deportiva plant-based y paciente con Hashimoto— donde transformamos la ciencia en pasos cotidianos.
Aquí aprendes a entrenar sin agotarte, comer con claridad y vivir con intención para recuperar energía real y fuerza sostenible, sin extremos.
🎙️ Nuevos episodios cada dos semanas.
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En este episodio, Nayeli Cruz te comparte estrategias efectivas para mantener la motivación en tu viaje fitness.
Descubre cómo establecer metas SMART, cultivar una mentalidad positiva y crear un ambiente que facilite el ejercicio. Además, te ponemos al día con las últimas novedades del mundo vegano, incluyendo el nuevo helado vegano de McDonald's y la oferta veggie en los Juegos Olímpicos de París 2024.
¡Acompáñanos y lleva tu motivación al siguiente nivel!
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