En este episodio te contaremos qué factores influyeron en nuestra autoestima, qué cosas nos ayudaron a trabajarla y mejorarla para poder ser más conscientes y seguros de nosotros mismos y trasladarlo a nuestra vida.
Cuando hablamos de autoestima nos referimos a cuánto se valoran las personas a sí mismas y qué tan importantes creen que son en el entorno donde se desenvuelven.
Esto se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que fuimos forjando sobre nosotros mismos durante nuestra vida.
La importancia de la autoestima se refleja en lo que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos. Es uno de los componentes vitales para tener estabilidad emocional y mental.