
Polaritní dýchání posílí vaše nervy i komplexní myšlení. Střídavě cílí na levou a na pravou mozkovou hemisféru a podporuje jejich rozvoj.
Z psychologického hlediska polaritní dýchání využijete všude tam, kde potřebujete překonat protiklady, smířit se s rozdíly, přijmout odvrácenou stranu situace, kterou obvykle vyhodnocujete jako "špatnou".