En la cultura puertorriqueña normalizamos escuchar a familiares, amigos y hasta total desconocidos establecer lo que se espera de uno durante nuestra crianza, así suponemos que en otras culturas se podría ver algo similar. En este episodio hablamos sobre las expectativas sociales y como nos afectan emocionalmente, y hablamos un poco sobre como confrontar nuestros pensamientos cuando internalizamos estas expectativas sociales. En otros temas, continuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para celebrarles, conocer un poco sobre sus temas de interés dentro de la salud mental, y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados. Pueden enviarlos enlaces al correo electrónico: decoreco.pr@gmail.com o mediante este corto formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6 DISCLAIMER: La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia psicológica, ní asesoramiento psicológico, ni constituye una relación terapeuta-paciente. En esta página no se lleva a cabo terapia psicológica por Messenger o mensaje directo. Los que aquí se comparte es extrictamente desde nuestro conocimiento y apoyado por algunas lecturas. De querer conocer las fuentes de inforrmación les invitamos a comunicarse con nosotros y gustosamente se las enviamos. Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia comunicate a la Linea de crisis local en Estados Unidos al 9-8-8 (https://988lifeline.org/es/home ) , en Puerto Rico a la Linea PAS al 1-800-981-0023 ( https://lineapas.assmca.pr.gov/ ), al Sistema de Emergencias 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana. Si nos escuchas en Latino América comunícate a la línea de crisis de tu área.