En este episodio, hablamos sobre el fenómeno conocido como los "Sunday Scaries" o el miedo/ansiedad del domingo. Únete a nosotros mientras exploramos la ansiedad que a menudo se apodera de nosotros a medida que el fin de semana llega a su fin y la semana de trabajo y/o responsabilidades se avecina. Hablamos sobre los orígenes de este sentimiento, compartimos anécdotas personales y brindamos consejos prácticos sobre cómo superar las Sunday Scaries, asegurando una transición más suave a la semana laboral. Ya sea que seas un veterano en la superación de las Sunday Scaries o simplemente estés buscando comprender esta experiencia común, este episodio ofrece ideas valiosas y estrategias para ayudarte a enfrentar tus temores dominicales de manera efectiva. Continuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para celebrarles, conocer un poco sobre sus temas de interés dentro de la salud mental, y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados. Pueden enviarlos enlaces al correo electrónico: decoreco.pr@gmail.com o mediante este corto formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6 DISCLAIMER: La información ofrecida en esta página no es, ni está destinada a ser terapia psicológica, ní asesoramiento psicológico, ni constituye una relación terapeuta-paciente. En esta página no se lleva a cabo terapia psicológica por Messenger o mensaje directo. Los que aquí se comparte es extrictamente desde nuestro conocimiento y apoyado por algunas lecturas. De querer conocer las fuentes de inforrmación les invitamos a comunicarse con nosotros y gustosamente se las enviamos. Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia comunicate a la Linea de crisis local en Estados Unidos al 9-8-8 (https://988lifeline.org/es/home ) , en Puerto Rico a la Linea PAS al 1-800-981-0023 ( https://lineapas.assmca.pr.gov/ ), al Sistema de Emergencias 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana. Si nos escuchas en Latino América comunícate a la línea de crisis de tu área.