Mindfulness en pareja: Regala algo distinto en este mes del amor y la amistad.
Una de las cosas más importantes para cultivar una relación saludable es la conexión que pueda haber entre sus miembros.
En este episodio especial les invito a que se tomen unos 10 minutos de su vida ajetreada y cultiven esta conexión.
Espero que les guste y que sea de beneficio para ustedes.
Recuerda que la meditación es una práctica personal y no existe una forma "correcta" de hacerlo. Permítete ser compasivo contigo mismo y honrar tus propias experiencias durante la meditación. Disclaimer:
Las meditaciones guiadas proporcionadas en esta grabación está destinada únicamente para propósitos de bienestar y desarrollo personal. No sustituyen el consejo médico, psicológico o psiquiátrico profesional.
Es importante recordar que cada individuo experimenta la meditación de manera única y los resultados pueden variar. Si estás lidiando con problemas de salud mental o emocional, te recomendamos buscar el consejo de un profesional de la salud calificado.
Si en algún momento te sientes incómodo o experimentas malestar, te animamos a detener la práctica y buscar apoyo adecuado.