Aquí no voy a decirte que comas brócoli, levantes pesas o corras kilómetros para estar en forma. Pero si hablo de vida activa y saludable, estrategias para mejorar tu rendimiento deportivo y hasta técnicas para mantener una mente y un cuerpo en equilibrio.
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Hoy hablo de un mecanismo de supervivencia que ha evolucionado desde las cavernas a nuestros días, y que se convierten en un recurso potente en nuestras sesiones de entrenamiento.
DeMentes Fuertes
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