Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek | Mental Sağlık Serisi #2

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/2c/fd/1e/2cfd1e9e-1fc9-7476-c899-7613b1683b21/mza_409197170639983940.jpg/600x600bb.jpg

Denge Diyarı

6 episodes

2 weeks ago

Denge Diyarı, zihinsel ve duygusal dengenizi yeniden keşfetmeniz için yanınızda. Her bölümde; stres yönetimi, farkındalık pratikleri, içsel huzur teknikleri ve psikolojik bakış açılarıyla hayatınıza denge katıyoruz. Uzman konuklar, rehber meditasyonlar ve pratik egzersizlerle kendinize daha güçlü bir zemin oluşturun. Yeni bölümler her hafta!

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Denge Diyarı is the property of Denge Diyarı and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43622468/43622468-1747139014623-715b4318e39e6.jpg

Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek | Mental Sağlık Serisi #2

Denge Diyarı

9 minutes 7 seconds

6 months ago

Kaygıyı Anlamak ve Yönetmek | Mental Sağlık Serisi #2

Denge Diyarı'nda bu hafta kaygıyı derinlemesine ele alıyoruz! Kaygı nedir, neden ortaya çıkar ve hayatımızı nasıl etkiler? Uzman görüşleri ve pratik önerilerle, kaygıyı anlamayı ve onu yönetmenin yollarını keşfediyoruz. Stresli anlarda içsel dengenizi bulmak için bu bölümü kaçırmayın! 🎧#DengeDiyarı #KaygıYönetimi #kaygı #anksiyete #ruhsağlığı #BDT #mindfulness #uykuhijyeni #stresyönetimi #psikoloji #TürkçePodcast #DengeDiyarı