⏳ Vivere nel presente non è una tecnica mentale, ma uno stato di presenza profonda.

Quando la mente vaga tra passato e futuro, l’energia si disperde e il corpo entra in tensione.

Questa Meditazione Mindfulness Reiki guidata ti accompagna nel ritorno al qui e ora, lo spazio in cui il respiro si calma, i pensieri rallentano e la vita torna a fluire.

Attraverso l’osservazione consapevole, il radicamento nel corpo e l’armonizzazione energetica del Reiki, questa pratica ti guida a:

– riportare l’attenzione al momento presente

– calmare il flusso mentale

– sciogliere ansia e anticipazione

– ritrovare centratura e lucidità

– sentire stabilità, pace e presenza

✨ Il presente è l’unico luogo in cui puoi davvero respirare, scegliere e trasformarti.

Ideale nei momenti di:

✔ stress mentale

✔ distrazione costante

✔ ansia per il futuro

✔ ruminazione sul passato

✔ bisogno di calma e radicamento

Rallenta. Respira. Torna qui.

🎧 Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio