Jana Wosnitza bereicherte viele Jahre den Doppelpass, eine der renommiertesten Fußballsendungen Deutschlands, mit ihrer Expertise. Seit 2023 ist sie bei RTL ein Teil des Teams, dass die amerikanische Footballliga NFL ins deutsche Fernsehen überträgt. Nur vermeintlich eine Männerdomäne.
Eine Karriere auf der Überholspur – dabei wollte Jana eigentlich gar nicht Sportjournalistin werden.
„Aus jugendlichem Leichtsinn“ begann die Kölnerin nach dem Abitur ein BWL-Studium in Mannheim. Aber schnell war ihr klar, dass die Leidenschaft fehlte. So zog es die Moderatorin für ein Auslandssemester nach San Diego. Zurück in Deutschland und ein Praktikum beim FC Bayern München später, begann sie ein Volontariat bei Sport1. Eine Entscheidung nach Bauchgefühl und der Beginn ihrer journalistischen Karriere.
Der damalige stellte sich als richtig heraus. Darts-WM, Eishockey-WM, Doppelpass, nun RTL, sonntagabends zur Prime-Time. Eine #BeatYesterday-Karriere auf der Überholspur.
Dabei blieben auch die Schattenseiten des Internets nicht unberührt. Zu Beginn ihrer Zeit bei RTL musste sich sie sich mit platten Kommentaren von Footballfans auseinandersetzen. Wie die Frohnatur damit umgeht und was sie sich für die Zukunft der Medienbranche wünscht? Das erzählt Jana in der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts.
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Jana Wosnitza bereicherte viele Jahre den Doppelpass, eine der renommiertesten Fußballsendungen Deutschlands, mit ihrer Expertise. Seit 2023 ist sie bei RTL ein Teil des Teams, dass die amerikanische Footballliga NFL ins deutsche Fernsehen überträgt. Nur vermeintlich eine Männerdomäne.
Eine Karriere auf der Überholspur – dabei wollte Jana eigentlich gar nicht Sportjournalistin werden.
„Aus jugendlichem Leichtsinn“ begann die Kölnerin nach dem Abitur ein BWL-Studium in Mannheim. Aber schnell war ihr klar, dass die Leidenschaft fehlte. So zog es die Moderatorin für ein Auslandssemester nach San Diego. Zurück in Deutschland und ein Praktikum beim FC Bayern München später, begann sie ein Volontariat bei Sport1. Eine Entscheidung nach Bauchgefühl und der Beginn ihrer journalistischen Karriere.
Der damalige stellte sich als richtig heraus. Darts-WM, Eishockey-WM, Doppelpass, nun RTL, sonntagabends zur Prime-Time. Eine #BeatYesterday-Karriere auf der Überholspur.
Dabei blieben auch die Schattenseiten des Internets nicht unberührt. Zu Beginn ihrer Zeit bei RTL musste sich sie sich mit platten Kommentaren von Footballfans auseinandersetzen. Wie die Frohnatur damit umgeht und was sie sich für die Zukunft der Medienbranche wünscht? Das erzählt Jana in der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts.
Wenn Reize den Alltag mit Stress überfluten, bringt Achtsamkeit die innere Ausgeglichenheit zurück. Wie genau Yoga die mentale und körperliche Gesundheit fördert, erklärt Trainerin Sarah Stork.
Themen:
16:04: Sarahs Weg in die Schauspielerei
26:29: Wie Sarah zum Yoga kam
34:15: Yoga als Anker
38:08: Achtsamkeit und die Kraft des Lächelns
42:33: Aufbau einer Yogastunde und Abbau von Vorurteilen
51:57: Yoga als Prävention für alle Sportler*innen
57:44: Die Krux mit den Zielsetzungen beim Yoga
1:06:37: Buchautorin, ein erfüllter Wunsch
1:12:20: Für welche 3 Sachen ist Sarah dankbar?
Wie hilft dir dieser Podcast weiter?
Sarah bringt dir Yoga näher. Sie erzählt, wie ihr die Vereinigung von Körper und Geist half und wie auch du damit deinen Alltag entschleunigst. Mit Beispielen untermalt sie den Nutzen der harmonisierenden Yoga-Übungen. Nicht belehrend, sondern lehrreich erklärt sie, dass die Asanas mehr sind als körperliche Positionen. Anschaulich beschreibt sie wirksame Atemübungen und Meditationen.
Zudem löst Sarah ein weiteres Missverständnis auf. Varianten wie Hot- oder Power-Yoga beeindrucken in sozialen Netzwerken, eignen sich aber weniger für die seelische Ausgeglichenheit. Es sind die Entspannungstechniken, die aufgewühlte Gemüter beruhigen.
Was ist das Highlight der Folge?
Sarah und Kevin sprechen ausführlich über Achtsamkeit. Sie ist in allen Lebenslagen für die körperliche und seelische Gesundheit unentbehrlich.
Sarah erklärt, wieso Achtsamkeit grundlegend für Yoga ist. Dabei fokussiert sie kleinste Details des menschlichen, manchmal unbewussten Verhaltens. Sie schildert mentale Effekte ebenso wie die positive Wirkung auf den Körper. Dazu gibt sie Tipps, wie jede*r Achtsamkeit in alltäglichen Situationen anwenden kann. Nicht nur beim Yoga.
Der BeatYesterday.org Podcast mit Sebastian Hackl
Jana Wosnitza bereicherte viele Jahre den Doppelpass, eine der renommiertesten Fußballsendungen Deutschlands, mit ihrer Expertise. Seit 2023 ist sie bei RTL ein Teil des Teams, dass die amerikanische Footballliga NFL ins deutsche Fernsehen überträgt. Nur vermeintlich eine Männerdomäne.
Eine Karriere auf der Überholspur – dabei wollte Jana eigentlich gar nicht Sportjournalistin werden.
„Aus jugendlichem Leichtsinn“ begann die Kölnerin nach dem Abitur ein BWL-Studium in Mannheim. Aber schnell war ihr klar, dass die Leidenschaft fehlte. So zog es die Moderatorin für ein Auslandssemester nach San Diego. Zurück in Deutschland und ein Praktikum beim FC Bayern München später, begann sie ein Volontariat bei Sport1. Eine Entscheidung nach Bauchgefühl und der Beginn ihrer journalistischen Karriere.
Der damalige stellte sich als richtig heraus. Darts-WM, Eishockey-WM, Doppelpass, nun RTL, sonntagabends zur Prime-Time. Eine #BeatYesterday-Karriere auf der Überholspur.
Dabei blieben auch die Schattenseiten des Internets nicht unberührt. Zu Beginn ihrer Zeit bei RTL musste sich sie sich mit platten Kommentaren von Footballfans auseinandersetzen. Wie die Frohnatur damit umgeht und was sie sich für die Zukunft der Medienbranche wünscht? Das erzählt Jana in der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts.
