Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
movementpatterns.ch
44 episodes
2 days ago
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
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Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
#41 - In dieser Folge tauchen wir in die Atmung als Bewegung ein. Etwas, das uns 24/7 begleitet und dennoch oft unterschätzt wird.
Wir sprechen darüber, warum es keine „eine richtige“ Atmung gibt, was eine effiziente Atembewegung ausmacht, warum Nasenatmung für Körper und Gehirn so wertvoll ist und ob der aktuelle Hype ums Mundzukleben in der Nacht wirklich wissenschaftlich hält, was er verspricht.
Eine kompakte Folge für alle, die ihre Atmung besser verstehen und bewusster nutzen wollen.
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
