Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
movementpatterns.ch
44 episodes
5 days ago
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
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Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
12 minutes
1 month ago
Kann man zu stark sein?
#39 - In dieser Episode spreche ich darüber, ob man als Athlet:in tatsächlich zu stark sein kann. Warum Kraft wichtig ist und warum sie manchmal andere Fähigkeiten wie Koordination, Körpergefühl und Geschmeidigkeit überlagert. Du erfährst, wie sich einseitiges Krafttraining auf deinen Alltag und deine Performance auswirken kann und welche Qualitäten du trainieren solltest, um wirklich ganzheitlich stark zu sein.
Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher
Bewegungs- & Performance-Podcast – Mehr Kraft, Mobilität & Körperbewusstsein für Sport & Alltag! 🎙️
Du willst dich besser bewegen, Schmerzen reduzieren und deine Leistungsfähigkeit steigern? Hier bekommst du praxisnahe Tipps, fundiertes Wissen und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Performance.
🔹 Besser bewegen & Verletzungen vermeiden
🔹 Leistungsfähigkeit steigern – im Sport & Alltag
🔹 Verständliche Erklärungen & direkt umsetzbare Übungen
Perfekt für Athlet:innen, ambitionierte Freizeitsportler:innen & alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Hör rein & optimiere deine Bewegung!
