Werbung | Kooperation mit Novafon; Atmung ist kein Automatismus – sie ist deine direkteste Einladung zur Veränderung. In dieser Folge von „Der lange Atem“ spreche ich mit Alexandra Schubert von Novafon über lokale Vibrationstherapie und darüber, wie Vibration, Bewegung und Atmung zusammenspielen. Wir klären unter anderem: Was das Novafon eigentlich ist und wie lokale Vibrationstherapie funktioniert. Welche Frequenzen (50, 75 und 100 Hz) welche Gewebe ansprechen – von Muskeln über Faszien bis zu Nerven. Wie Vibration mechanisch, neurophysiologisch und neurovegetativ wirkt (Stichwort: Parasympathikus und Nervus vagus)
Wie du die Atemmuskulatur rund um Zwerchfell, Rippenbögen, Flanken und Bauch sinnvoll unterstützen kannst. Wo die Grenzen liegen: Kontraindikationen und warum das Novafon immer Baustein und niemals alleinige Therapie ist
Links zur Folge:
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