Über Social Media können wir uns Inspiration holen, aber uns auf der anderen Seite auch ständig mit anderen vergleichen. Die eigene Körperwahrnehmung hat sich verändert. Wie ist es, wenn man schon in einer Zeit vor Social Media trainiert hat? Müssen Ernährung und Training extrem sein, wenn man es körperlich ernst meint? Und wie baut man eigentlich Disziplin auf? Über all diese Themen haben Christian Lang und ich in der heutigen Folge gesprochen.
Viel Spaß damit!
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