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In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: Burnout und wie ich gelernt habe, die Balance zwischen Erfolg und Selbstfürsorge zu finden. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, von den ersten Anzeichen der Überforderung bis hin zu den konkreten Maßnahmen, die mir geholfen haben, wieder in meine Kraft zu kommen.
Was bedeutet Burnout eigentlich, welche Symptome können auftreten, und wie kannst du gegensteuern? Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge und gebe dir praktische Tipps und Reflexionsfragen mit, die dir helfen, mehr Achtsamkeit und Balance in deinen Alltag zu bringen.
Eine ehrliche und persönliche Episode, die Mut macht und zeigt: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Viel Spaß beim Zuhören!