Der langersehnte Podcast von Psychologin Sophie ist endlich da! Hier findest du praktische Tipps aus der Psychologie, die dir helfen werden, mit alltäglichen Problemen besser umzugehen. Dazu gibt's noch zahlreiche, interessante Fakten aus der Psychologie und Psychotherapie.
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Der langersehnte Podcast von Psychologin Sophie ist endlich da! Hier findest du praktische Tipps aus der Psychologie, die dir helfen werden, mit alltäglichen Problemen besser umzugehen. Dazu gibt's noch zahlreiche, interessante Fakten aus der Psychologie und Psychotherapie.
In der ersten Folge sprechen wir über ein psychologisches Modell, welches oft in der Kognitiven Verhaltenstherapie angewandt wird, um negative Bewertungen/Gedanken zu identifizieren und mithilfe von Denkalternativen eine neue Sichtweise zu erschaffen. Klingt kompliziert...ist es aber nicht. Du kannst es auch nach der Folge gleich anwenden.
Der langersehnte Podcast von Psychologin Sophie ist endlich da! Hier findest du praktische Tipps aus der Psychologie, die dir helfen werden, mit alltäglichen Problemen besser umzugehen. Dazu gibt's noch zahlreiche, interessante Fakten aus der Psychologie und Psychotherapie.
