Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/81/df/ee/81dfee89-2bd9-a2ef-7b9d-2fa2f7e08f7d/mza_12509032919600715728.jpg/600x600bb.jpg

Der Weg mit Felix Olschewski

Felix Olschewski (Urgeschmack)

99 episodes

1 day ago

Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.

All content for Der Weg mit Felix Olschewski is the property of Felix Olschewski (Urgeschmack) and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.

Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger

Der Weg mit Felix Olschewski

40 minutes 4 seconds

10 months ago

Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger

Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/stoffwechsel/

"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom

Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/

Timestamps:
0:09 Einleitung
1:55 Kalorienbilanz: Korrekt aber unbrauchbar
6:06 Gibt es langsamen Stoffwechsel?
9:07 Können einige Menschen nie abnehmen?
11:24 Gründe für Kalorienüberschüsse
23:50 Niedrige basale Stoffwechselrate: Kein Problem!
25:15 Lösungen gegen "langsamen Stoffwechsel"
26:21 Hunger und Appetit gesund zügeln
36:13 Basale Stoffwechselrate erhöhen
37:42 Zusammenfassung