Warum sollte man schwierige Dinge tun und warum ist das ständige Überwinden von Hürden der einzig natürliche Weg? Warum ist ein Leben ohne Herausforderung wie eine Gefangenschaft? Warum muss man seine Komfortzone verlassen und wo verläuft die Grenze der Komfortzone? Wie findet man die Disziplin für einen Lebenswandel mit stetigem Kraftaufwand? Und woher nimmt man die Kraft dafür?
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Timestamps:
0:12 Einleitung
1:19 Einen gesunde Lebenswandel unter erschwerten Bedingungen
5:09 Gewohnheit #101: Tu etwas Schwieriges
5:48 Deswegen sollte man schwierige Dinge tun
9:40 Die Grenze deiner Komfortzone
12:03 Disziplin und Kraft für diesen Kampf
15:19 So wirst du zum Drachenzähmer
17:07 Zusammenfassung