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Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.
Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm.
Der Weg mit Felix Olschewski
33 minutes 33 seconds
8 months ago
Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm.
Welche sind die allgemeinen und besonderen Funktionen der B-Vitamine? Wie äußern sich Mangelsymptome und was erhöht den Bedarf? Wann lohnt eine Supplementation mit B-Vitaminen und wie sind die kritischen Stimmen dazu einzuschätzen?
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/vitamin-b/
Timestamps:
0:14 Einleitung
1:44 B-Vitamine: Funktion allgemein
4:54 B-Vitamine im Einzelnen: Kurzprofile
16:37 Homocystein: Der Feind von Gefäßen, Nerven und Augen
19:16 B-Vitamine, Blut und Energie
20:29 Wer braucht Vitamin-B-Supplementation?
22:47 Vitamin-B-Supplementation: Messen? Oder einfach reinkippen?
24:43 B-Vitamine: Was ist bei der Messung zu beachten?
25:32 Mikronährstoffe: Alles nur gefährliche Geldmacherei?
30:16 Zusammenfassung
Der Weg mit Felix Olschewski
Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.
