Warum ist Nettigkeit eine tödliche Krankheit? Wie schützen Grenzen die Gesundheit und retten Leben? Warum kommen die häufigsten Grenzüberschreitungen von uns selbst? Warum sind Schuldgefühle normal und wichtiger Teil des Alltags? Wie infiziert Nettigkeit Familien und ganze Gemeinschaften? Warum müssen besonders Kinder ihre Grenzen erkennen und respektieren lernen und wie hilft ihnen das beim Aufwachsen und beim Erreichen von Autonomie und Selbstregulation? Wie drückt man Wut gesund aus und schützt dadurch sich selbst und die Gesellschaft?
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Timestamps:
0:08 Einleitung
1:22 Gewohnheit #140: Ziehe klare Grenzen durch Aufgabentrennung
3:06 Grenzen sind lebenswichtig
6:00 Das passiert, wenn man (zu) nett ist
7:34 Übertriebene Freundlichkeit ist Selbsthass
9:45 Emotionen als Teil unseres Verteidigungssystems
11:55 Schuldgefühle sind besser als Ressentiments
12:38 Nettigkeit ist eine ansteckende Krankheit
14:17 Kinder müssen Grenzen respektieren – besonders die eigenen
15:08 Die Spannung zwischen Autonomie und Sicherheit
16:51 Wut angemessen ausdrücken um Grenzen zu errichten
19:08 Zusammenfassung