Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

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Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast

Hello Health / Bas Kast

25 episodes

9 months ago

Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung. Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.

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Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast

11 minutes 28 seconds

2 years ago

Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

Wie kann unser Mindset unsere Lernerfolge erhöhen? Können wir damit Stress in den Griff bekommen? In diesem Fakten-Snack stellt Bas Kast eine Studie von David Yeager und seinem Team vor, die im Nature-Magazin publiziert wurde. Die Studie zeigt nochmal deutlich die Unterschiede zwischen einem Fixed und einem Growth Mindset. Es geht darum, wie Schülerinnen und Schüler ihre Noten nur mithilfe ihres Mindsets verbessern konnten.

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/.

Carol Dwecks Buch „„Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt“: https://www.piper.de/buecher/selbstbild-isbn-978-3-492-31122-9. Nature-Studie zum Growth-Mindset (2022): https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7.

Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.

Hier findest du weitere Informationen zu meinem neuen Projekt „Der-Anti-Stress-Kompass“: https://baskast.hellohealth.de/der-anti-stress-kompass.