Le Psoas - Muscle de l'âme

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Des Pieds à la Tête

Sama, Yoga et Méditation

15 episodes

3 days ago

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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Le Psoas - Muscle de l'âme

Des Pieds à la Tête

18 minutes 36 seconds

4 years ago

Le Psoas - Muscle de l'âme

Dans cet épisode, je vous parle du muscle psoas, de son influence sur nos mouvements et sur notre système nerveux. Découvrez en quoi ce muscle est intimement relié à notre réaction à la peur ou aux stress que l'on vit. Apprenez aussi deux exercices pour vous aider à le relâcher.

Pour en savoir plus :
Postures pour relâcher le psoas

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