¿Alguna vez has sentido que tus emociones “se apoderan” de ti? La realidad es que no puedes controlarlas del todo… y hay una explicación científica para eso.
En este episodio de Desatando Mentes exploramos la neurociencia emocional de forma sencilla:
✔ Cómo funciona tu cerebro cuando sientes enojo, miedo o tristeza.
✔ Por qué no sirve reprimir lo que sientes.
✔ Qué puedes hacer para gestionar mejor tus emociones sin luchar contra ellas.También te recuerdo que puedes visitar mi página si quieres leer algunos blogs, comprar mi libro, o tomar alguno de mis talleres:⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠