Novo episódio do Descomplica T&D no ar! 🎙 Nesta semana, vamos abordar um tema essencial para os dias atuais: "A Cultura Digital e seus Impactos na Saúde Mental". 🧠 Nossa convidada, Lisiane Touguinha, psicóloga e consultora de desenvolvimento de carreira com mais de 30 anos de experiência em Gestão de Recursos Humanos, compartilha insights profundos sobre como equilibrar a vida digital e o bem-estar emocional. Como você utiliza seu tempo livre? Está investindo na sua qualidade de vida ou deixando sua saúde mental ser afetada pelo excesso de conexão? Aqui está a minutagem ajustada: 00:01 - Introdução reflexiva 01:33 - O impacto da cultura digital na saúde mental 02:28 - Dados pós-pandemia sobre saúde mental 03:19 - Apresentação da convidada: Lisiane Touguinha 06:11 - Principais dores dos profissionais no mundo corporativo 07:25 - Adição digital e o impacto no sono 10:27 - Redes sociais e a comparação constante 14:31 - A sobrecarga mental no cotidiano 20:57 - O ciclo de exigência e os líderes tóxicos 23:37 - Inteligência emocional na liderança 39:16 - A perda da espiritualidade na era digital 41:50 - Metodologia Life Design 45:13 - Reflexão sobre o uso saudável da tecnologia 50:54 - A importância de viver o presente 55:11 - As ordens executivas de um presidente ideal Conheça a MicroPower: https://www.micropowerglobal.com Assine nossa newsletter: https://assets.micropowerglobal.com/assine-nossa-newsletter Siga a MicroPower nas redes sociais! LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/micropower Facebook:https://www.facebook.com/MicroPowerBR/ Instagram: https://www.instagram.com/micropowergbr Telegram: https://t.me/s/micropowerglobal Twitter: https://twitter.com/micropowerbr