Vivir con ansiedad es un todo un reto, a veces no sabemos que padecemos este trastorno, ignoramos el problema que podemos tener, y al ignorarlo también desconocemos la forma de tratarlo y mejorar la calidad de nuestra vida.
En este episodio hablaremos de la Ansiedad y como se puede vivir y el como tratarla de forma natural.
Tabla de contenido:
- Que es la ansiedad?
- Como se siente?
- Cuales son los Sintomas comunes?
- Como afecta nuestras actividades diarias?
- Cuales son la señales mas comunes de que estamos experimentando ansiedad?
- Sobrepensar, un super poder no deseado.
- Que estrategias podemos usar para manejar la ansiedad de manera saludable?
- Cuando consultar un medico?
- Como vivir con la ansiedad controlada?
