Seguro que has escuchado más de una vez que para perder peso tan solo hay que ingerir menos calorías de las que se gastan. Sin embargo, esto no es así, hay otros muchos factores que influyen. Hoy analizamos que hay detrás de todas esas historias que nos han vendido a cerca de las calorías. Este deseo de llegar a un peso determinado, va más allá de un número en la báscula. Lo que se busca es un peso determinado porque nos han enseñado que hay cuerpos más válidos que otros. Esto a menudo nos lleva a introducir hábitos que tienen poco que ver con nuestra realidad. Muchos de ellos basándose en recomendaciones generales, pero ¿son realmente tan generales?

¡Empezamos!