Episodio 5: Pensar sobre lo que pensamos

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Desde la azotea: cosas que nos pasan en la cabeza

Montse Rovira y Nadia Hafid

13 episodes

1 week ago

Desde la Azotea: es un podcast de psicología en español. Nuestro objetivo es ayudarte a entender mejor las cosas que nos pasan en la cabeza. Está destinado a todas las personas interesadas en saber cómo utilizar el funcionamiento de su mente para evolucionar hacia una psicología sana y vida plena Un podcast creado por Nadia Hafid, Activista de Wellthink y Montse Rovira, Dra. en Psicología y divulgadora de la teoría y práctica de la Trec

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Episodio 5: Pensar sobre lo que pensamos

Desde la azotea: cosas que nos pasan en la cabeza

22 minutes 35 seconds

2 years ago

Episodio 5: Pensar sobre lo que pensamos

Pensar sobre lo que pensamos es una de las principales estrategias que utiliza la terapia racional emotiva conductual (TREC) para eliminar la causa principal de los trastornos emocionales. En este episodio hablaremos sobre la importancia de una estrategia que nos permite gestionar nuestro mundo mental y emocional. Escucha este episodio para aprender más acerca de pensar sobre lo que piensas.