Os mantras são frequentemente utilizados durante a prática de meditação, pois ajudam a atingir estados mais profundos e elevados de consciência.
Estudos realizados por neurocientistas apontam que os mantras podem ajudar a mente a reduzir pensamentos negativos repetitivos e acalmar o sistema nervoso.
Alguns estudos ainda demonstram que o uso constante de mantras pode reduzir distrações mentais, resultando em uma mente mais focada. Lembre-se, tudo o que colocamos foco, expande!
Referência: Livro de Ouro de Saint German
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