Aujourd’hui, Karo vous parle de ce qui fait réellement la différence dans une recomposition corporelle, autant pour ceux qui commencent leur jour 1 que pour ceux qui sont dans le processus depuis longtemps.

Dans cet épisode, elle explique pourquoi les débuts peuvent sembler difficiles, ce qui se passe réellement dans votre corps quand vous changez vos habitudes, et pourquoi, avec le temps, ça devient plus naturel, plus stable et plus facile à maintenir. Elle met aussi en lumière les blocages invisibles que beaucoup ne voient pas venir, autant hormonaux qu’identitaires.

Si vous débutez, cet épisode va vous aider à comprendre votre corps et à éviter les pièges qui freinent les résultats.

Si vous êtes déjà dans votre processus, il va vous permettre de mieux saisir pourquoi ça stagne parfois et comment retrouver un vrai momentum.

Un épisode pour comprendre, pour avancer et pour transformer votre identité autant que votre corps.

Bonne écoute!